大阪の料理教室 キッチンソムリエクッキングスクールのブログ

・『数字にとらわれない、食習慣ダイエット』
・ノンオイルタルタルソースがけ　アジの揚げないフライ
・キラキラカッペリーニ
・えだ豆と豆腐の簡単ポタージュ
・新ごぼうとひじきのサラダ
・ココナッツソースに浮かぶパイン餅

今すぐ知りたい!夏に向けて盛り沢山なヘルシーダイエットメニューです♪
 

びっくりノンオイルタルタルソース、まろやかなとろみとコクはそのまま、
揚げないのにフライ・・なアジにも秘密がいっぱい! 驚き満載の一皿です。
 

キラキラの正体は・・・!?低カロリーなのにお腹も大満足なパスタは
食感も楽しいトマトとタコのソースで。
 

豆、豆、豆の香りが口いっぱいに広がる、旬の枝豆そのままのポタージュ!
まったりと、でも後味はさっぱり、簡単調理も嬉しい限り☆
 

しゃっきりとした食感と香りの新ごぼうとひじきが出会って
オシャレなサラダに大変身。ふたつを繋げるのは意外なあの調味料!
 

程良い酸味のパイナップルを包み込むのは、和のしろあんとわらび餅!
ココナッツソースが加わって、ちょっとアジアンな初夏のデザートです♪

▽▼▽おすすめポイント▽▼▽
★すごい!ボリューム!!　なのにヘルシー♪
★驚き!のアイディア、いただき♪
★大満足の美味しさ節を感じる楽しい料理
　　　　
このメニューのレッスンは2012年6月2日・6開講予定です!