2016 年 5 月 11 日
和風ロールレタスなど３品☆和旬撫子／卜部先生☆2016年6月12日開講予定
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・和風ロールレタス
・丸ごと豆腐キッシュ
・鱚の天ぷら
洋食の定番メニューを卜部流にアレンジ♪
いつものメニューをひと味変えてみませんか？
煮込んでも色が変わりにくいパプリカを練り込んだ挽き肉を、
キャベツではなくレタスで巻いちゃいます。
下ゆで不要の簡単メニュー♪
これなら時間がなくてもすぐ出来ますよ！
豆腐の副産物の豆乳、おから、そしてもちろん主役の豆腐、
全て使ったキッシュは簡単ヘルシー♪
お腹もお肌も大満足の一品です。
鱚は一人２尾、さばく練習をしますよ！
中骨も骨せんべいにして旬の鱚を食べつくしましょう☆
揚がった鱚は外はカリッと、中はふっくら、抹茶塩で召し上がれ♪
▽▼▽おすすめポイント▽▼▽
★覚えたら『使える』
★実用性
★シンプル美味しい
このメニューのレッスンは2016年6月12日(日) 開講予定です!
第１回：11:00-13:30
第２回：15:00-17:30
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