はじめてのオーガニック
いつもの食材で感激レシピ

美肌アボ玉丼

アボカドを加熱する目新しい丼は、
食べ出したら止まりません!

疲労回復チキンソテー

火入れが決め手。
冷めても柔らかいから、お弁当にも良し☆

ごぼうとひじきの食物繊維サラダ

しゃっきり食感と香りのごぼうが
ひじきと出会ってオシャレなサラダに大変身。

春にんじんの免疫UPスープ

野菜をじっくりと炒め、
しっかり甘みを引き出します。

黒蜜豆乳プリン

濃厚でなめらか、ぷるるんとした口当たり。

▽▼▽吉田先生直伝 習得スキル▽▼▽

１．すぐにまねできる食事美容
２．野菜の旨味を引き出す調理法
３．食材の組合せで疲労回復

このメニューのレッスンは
2019年3月13日(水)に開講予定です！